El silencio es oro
Hay una frase muy antigua que casi todo el mundo ha escuchado alguna vez: el silencio es oro. Durante mucho […]
Blog Cuidado Personal
Lecturas, guías y rutinas para tu bienestar diario.
Por qué nos encanta complicarnos la vida (y qué dice la ciencia al respecto)
La vida, por definición propia, ya viene con su buena dosis de complejidad. Vivir ya es un deporte de riesgo.
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Cuando el egoísmo se vuelve virtud
La palabra egoísmo suele producir rechazo inmediato. En cuanto aparece en una conversación, la mayoría de las personas la asocia
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La vida mejora cuando necesitamos menos
Nunca, en la historia de la humanidad, ha habido tantas cosas disponibles y, al mismo tiempo, tanta sensación de que
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Tu cuerpo sabe cosas que tu cabeza aún no ha entendido
A veces pensamos que entendemos el mundo principalmente con la cabeza. Con ideas, razonamientos y explicaciones. Y quizás eso es
Tu cuerpo sabe cosas que tu cabeza aún no ha entendido Leer más »
La responsabilidad personal de cuidarte
Durante años nos han vendido que cuidarse es mirarse demasiado el ombligo. Que parar, decir “no”, descansar o atender lo
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Cuando el cuerpo habla y no lo escuchamos
El cuerpo no interrumpe. No levanta la mano ni pide turno. No hace dramas innecesarios. Simplemente avisa. Y lo hace
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No te aceleres, ve con calma
Hay días en los que tengo la sensación de que vivimos siempre un poco tarde. Tarde para llegar, tarde para
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